Μήπως ήρθε η ώρα να αλλάξεις διατροφή;
❇️Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει κατάλληλη στιγμή για να αλλάξεις τις κακές διατροφικές συνήθειές σου. ❇️Πρέπει να υπάρξει από τη πλευρά σου η…
Ευχές για ένα δημιουργικό 2023!!
🎉Ευχές για ένα ευτυχισμένο και δημιουργικό έτος!!! 🎯Το νέο έτος ας μας δώσει νέες ευκαιρίες ώστε να γινόμαστε καλύτεροι σε κάθε τομέα της καθημερινότητά…
Μπορώ να συμπεριλάβω την ελληνική πίτα στο διαιτολόγιο μου;
🌯 Αναμφισβήτητα, το ελληνικό σουβλάκι είναι ένα παραδοσιακό γρήγορο γεύμα που έχει ταυτιστεί με τη διατροφή του σύγχρονου Έλληνα. 🌯Η διατροφική αλήθεια είναι ότι…
Πίστεψε σε εσένα!!
✌️Το να πιστέψεις ότι μπορείς να τα καταφέρεις είναι το πρώτο βήμα για να ξεκινήσεις!!! ✌️Το να πιστέψεις στην πρόοδο σου είναι το επόμενο…
Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας
1η Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα ΧορτοφαγίαςΗ χορτοφαγία δεν είναι πλέον ένα είδος δίαιτας αλλά στάση ζωής για τους περισσότερους που επιλέγουν να την ακολουθήσουν.Ανεξάρτητα εάν…
Φροντίζετε για τη διατροφική εκπαίδευση των παιδιών σας;;;
Ξεκίνησαν τα σχολεία…έχουμε όμως αναρωτηθεί πόσο ασχολούμαστε με τη διατροφική παιδεία των παιδιών μας;; Κατά πόσο αποτελούμε διατροφικά πρότυπα για εκείνα; Κατά πόσο διαμορφώνουμε…
Γρήγορα & υγιεινά!!!
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής δεν μας αφήνει πολλές φορές το περιθώριο να αφιερώσουμε πολύ χρόνο στην προετοιμασία των γευμάτων μας. Εδώ σας προτείνω μια…
Τι να κάνω στις διακοπές για να παραμείνω σε φόρμα;;;
Κάνε ότι κάνουν τα παιδιά…μείνε αεικίνητος!!! Κολύμπα, κάνε πεζοπορία, κάνε βόλτες και δες όσα περισσότερα αξιοθέατα μπορείς περιπλανώμενος… Εστίασε στο πρωινό, προσπάθησε να είναι…
