Ορθορεξία: Μια σοβαρή διατροφική διαταραχή της σύγχρονης εποχής
Τον τελευταίο καιρό ακούγεται όλο και πιο συχνά ο όρος ‘ορθορεξία’, κάτι που φαίνεται να πλήττει όλο και περισσότερο τον σύγχρονο άνθρωπο. Τι ακριβώς…
Κατσικίσιο τυρί vs φετα
Κυριαρχεί η αντίληψη ότι το κατσικίσιο τυρί περιέχει λιγότερες θερμίδες και λιπαρά από τη φέτα, με αποτέλεσμα να το προτιμούν όλο και περισσότεροι…
Σύνδρομο νυχτερινής πρόσληψης τροφής. Τι είναι;
📝Το σύνδρομο νυχτερινής πρόσληψης τροφής είναι μια διατροφική διαταραχή που εμφανίζεται μετά από συχνές διακοπές του ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας. Συγκεκριμένα, εάν…
Μύρισε καλοκαίρι…πότε θα πάψεις να ντρέπεσαι για το σώμα σου;;
🏖️Μύρισε καλοκαίρι…και για πολλούς αντί αυτό να σημαίνει θετική αλλαγή της διάθεσης και ετοιμότητα για παραλία και χαλάρωση απεναντίας αρχίζουν οι εξής σκέψεις: 🙍Πως…
Έχει σημασία η υποτροπή στην προσπάθεια απώλειας βάρους;
✅Η πρόοδος σε φέρνει πιο κοντά στο τελικό σου στόχο. Σίγουρα περνάς από στάδια βελτίωσης αλλά και υποτροπής. 📣Η υποτροπή ίσως είναι σημαντική γιατί…
Θα μπορούσε να συνδυαστεί η περίοδος της νηστείας με την προσπάθεια απώλειας σωματικού βάρους;;;
✅Η απάντηση είναι ότι και στην περίοδος της νηστείας μπορείς να επιτύχεις απώλεια βάρους ή και διατήρηση αυτού εάν κάνεις κατάλληλες επιλογές τροφίμων και…
Καλή Σαρακοστή!!!
Ας είναι η Σαρακοστή μια ευκαιρία να αυξήσεις την πρόσληψη θαλασσινών και φυτικών τροφίμων, εκμεταλλευόμενος τα ποικίλα οφέλη τους! -Μείωση της πρόσληψης ζωικού λίπους.…
Ρεβιθάδα για όλη την οικογένεια…
Ένα από τα λιγότερα δοκιμασμένα όσπρια είναι τα ρεβίθια, και πραγματικά σε προτρέπω να τα δοκιμάσεις και να τους δώσεις μια ευκαιρία εάν δεν…
