(+30) 6972 637 416
info@allfordiet.gr

Μύρισε καλοκαίρι…πότε θα πάψεις να ντρέπεσαι για το σώμα σου;;

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΠΑΘΗΣΕΙΣ, ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΒΑΡΟΥΣ - ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ, ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
🏖️Μύρισε καλοκαίρι…και για πολλούς αντί αυτό να σημαίνει θετική αλλαγή της διάθεσης και ετοιμότητα για παραλία και χαλάρωση απεναντίας αρχίζουν οι εξής σκέψεις: 🙍Πως θα αποχωριστώ τα χειμωνιάτικα ρούχα που…

Πώς να διαχειριστώ την κατανάλωση γλυκών❓

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΠΑΘΗΣΕΙΣ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΡΟΦΙΜΑ, ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΒΑΡΟΥΣ - ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ, ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
🍧Πώς να διαχειριστώ την κατανάλωση γλυκών❓ ✴️Η βασική απορία κάθε διαιτούμενου είναι εάν θα συμπεριλαμβάνονται τα γλυκά στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιο του. 📣Η απάντηση είναι πως θα πρέπει να συμπεριλαμβάνονται στο…

Μήπως ήρθε η ώρα να αλλάξεις διατροφή;

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΒΑΡΟΥΣ - ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ, ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
❇️Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει κατάλληλη στιγμή για να αλλάξεις τις κακές διατροφικές συνήθειές σου. ❇️Πρέπει να υπάρξει από τη πλευρά σου η σκέψη και η απόφαση για αλλαγή.…

Ευχές για ένα δημιουργικό 2023!!

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΠΑΘΗΣΕΙΣ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΡΟΦΙΜΑ, ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΒΑΡΟΥΣ - ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ, ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
🎉Ευχές για ένα ευτυχισμένο και δημιουργικό έτος!!! 🎯Το νέο έτος ας μας δώσει νέες ευκαιρίες ώστε να γινόμαστε καλύτεροι σε κάθε τομέα της καθημερινότητά μας!!! 🎯Ας μην ξεχνάμε ότι η…

Μπορώ να συμπεριλάβω την ελληνική πίτα στο διαιτολόγιο μου;

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΡΟΦΙΜΑ, ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΒΑΡΟΥΣ - ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ, ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
🌯 Αναμφισβήτητα, το ελληνικό σουβλάκι είναι ένα παραδοσιακό γρήγορο γεύμα που έχει ταυτιστεί με τη διατροφή του σύγχρονου Έλληνα. 🌯Η διατροφική αλήθεια είναι ότι η ελληνική πίτα μπορεί να αποτελέσει…

Πίστεψε σε εσένα!!

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΠΑΘΗΣΕΙΣ, ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΒΑΡΟΥΣ - ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ, ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
✌️Το να πιστέψεις ότι μπορείς να τα καταφέρεις είναι το πρώτο βήμα για να ξεκινήσεις!!! ✌️Το να πιστέψεις στην πρόοδο σου είναι το επόμενο βήμα για να πιαστείς και να…

Φροντίζετε για τη διατροφική εκπαίδευση των παιδιών σας;;;

ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ξεκίνησαν τα σχολεία…έχουμε όμως αναρωτηθεί πόσο ασχολούμαστε με τη διατροφική παιδεία των παιδιών μας;; Κατά πόσο αποτελούμε διατροφικά πρότυπα για εκείνα; Κατά πόσο διαμορφώνουμε ένα υγιεινό σπιτικό μενού προάγοντας σωστές…

Τι σνακ να δώσω στο παιδί μου;

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΒΑΡΟΥΣ - ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ, ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
🔎Συζητώντας με τους γονείς νομίζω ότι οι περισσότεροι έχουν περιορισμένες επιλογές στο μυαλό τους για τα υγιεινά σνακ που θα μπορούσαν να παρέχουν στα παιδιά τους. Οι γονείς θεωρούν ότι…

🥗Σαλάτα: Βαρετή ή δημιουργική επιλογή??

ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΡΟΦΙΜΑ, ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΒΑΡΟΥΣ - ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ, ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  💬‼Πολύ συχνά οι διαιτούμενοι εκφράζουν τη δυσαρέσκειά τους από την καθημερινή απαίτηση του προγράμματος διατροφής τους για κατανάλωση σαλάτας. 🔎Ας δούμε λίγο ποιες είναι οι οδηγίες για την κατανάλωση…