Μήπως ήρθε η ώρα να αλλάξεις διατροφή;
❇️Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει κατάλληλη στιγμή για να αλλάξεις τις κακές διατροφικές συνήθειές σου. ❇️Πρέπει να υπάρξει από τη πλευρά σου η σκέψη και η απόφαση για αλλαγή.…
Ευχές για ένα δημιουργικό 2023!!
🎉Ευχές για ένα ευτυχισμένο και δημιουργικό έτος!!! 🎯Το νέο έτος ας μας δώσει νέες ευκαιρίες ώστε να γινόμαστε καλύτεροι σε κάθε τομέα της καθημερινότητά μας!!! 🎯Ας μην ξεχνάμε ότι η…
Μπορώ να συμπεριλάβω την ελληνική πίτα στο διαιτολόγιο μου;
🌯 Αναμφισβήτητα, το ελληνικό σουβλάκι είναι ένα παραδοσιακό γρήγορο γεύμα που έχει ταυτιστεί με τη διατροφή του σύγχρονου Έλληνα. 🌯Η διατροφική αλήθεια είναι ότι η ελληνική πίτα μπορεί να αποτελέσει…
Πίστεψε σε εσένα!!
✌️Το να πιστέψεις ότι μπορείς να τα καταφέρεις είναι το πρώτο βήμα για να ξεκινήσεις!!! ✌️Το να πιστέψεις στην πρόοδο σου είναι το επόμενο βήμα για να πιαστείς και να…
Φροντίζετε για τη διατροφική εκπαίδευση των παιδιών σας;;;
Ξεκίνησαν τα σχολεία…έχουμε όμως αναρωτηθεί πόσο ασχολούμαστε με τη διατροφική παιδεία των παιδιών μας;; Κατά πόσο αποτελούμε διατροφικά πρότυπα για εκείνα; Κατά πόσο διαμορφώνουμε ένα υγιεινό σπιτικό μενού προάγοντας σωστές…
Τι σνακ να δώσω στο παιδί μου;
🔎Συζητώντας με τους γονείς νομίζω ότι οι περισσότεροι έχουν περιορισμένες επιλογές στο μυαλό τους για τα υγιεινά σνακ που θα μπορούσαν να παρέχουν στα παιδιά τους. Οι γονείς θεωρούν ότι…
🥗Σαλάτα: Βαρετή ή δημιουργική επιλογή??
💬‼Πολύ συχνά οι διαιτούμενοι εκφράζουν τη δυσαρέσκειά τους από την καθημερινή απαίτηση του προγράμματος διατροφής τους για κατανάλωση σαλάτας. 🔎Ας δούμε λίγο ποιες είναι οι οδηγίες για την κατανάλωση…